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Viernes, Noviembre 23, 2012

10:49

 

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COMO LIBERAR AL NIÑO INTERIOR PERDIDO


"La Familia” John Bradshaw . Describe 3 etapas de externalización y reducción del sentimiento de humillación.

Etapa 1Recuperación (Yo privado humillado)

Salir de la guarida

Nueva conciencia. Salvavidas cognitivo. Sentir los sentimientos

Encontrar unpoder superior y una nueva familia de afiliación

Compartir secretos. Romper regla de "no hablar”. Arriesgarse a depender de los demás

Etapa 2 – Descubrimiento (Surgimiento del Yo autentico)

Re-experimentar el dolor original. Aflicción por sentimiento no resueltos.

Encontrar al niño interior.Aflicción por las etapas de desarrollo de la infancia. Experiencia reparadora.

Establecer vinculo con el niño interior herido y abandonado en el pasado.

Mantener Autoestima y reafirmarse.

Etapa 3 Revelación (Yo público y privado no humillado)

Serenidad – Servicio – Soledad: Sustituir comportamiento destructivo por uno evolutivo.

Meditación – Silencio - Visión transformadora: Vivir emociones bloqueadas para sanarlas y perdonar por lo quenos hicieron.


Marcharse de casa

Para liberarnos de nuestras compulsiones debemos marcharnos de casa y convertirnos en nosotros mismos.


Experimentar el dolor original

Toda identidad que se asienta en la vergüenza o dolor vivido en familia traumática. Todo trauma de abandono infantil estimula emociones aflictivas de niños y bloquea su posible descarga. Lo que nos enferma es la incapacidad de expresarlos.


Convalidación

Para remediar la aflicción debe tenerse en cuenta la convalidación , la valoración del abandono como real.

Fritz Pearls " nada cambia hasta que se convierte en lo que es”


Respaldo

Nuestras aflicciones pueden sanar naturalmente con el respaldo ajeno y valoración de nuestros sentimientos.


Trabajo con sentimientos aflictivos

Después de convalidar y respaldar por lo vivido, es preciso rescatar los sentimientos que fueron reprimidos en un entorno seguro. Ira, enojo, congoja, tristeza, depresión, soledad…

La persona la tener contacto con sus verdaderos sentimientos y su dolor, baja su nivel de humillación.


Experiencia correctiva o reparadora

El trabajo con los sentimientos es un proceso con el que se revive, libera e integra al niño interior perdido. Es una experiencia reparadora escribir una carta de tu niño interior a tus padres de lo que necesitaba y nunca tuvo. Leer esta carta suele ser una descarga emocional muy intensa.

http://imblog.aufeminin.com/blog/D20070905/221423_738364814_resolucion1_H203333_L.jpg

Autor: Dra. Alejandra Greco


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Este es un artículo original.

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Psicoastróloga, investigadora de Eneagrama, experta en energía espirituales, ángeles, gemas y aromaterapias.


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